音楽を聴いてポジティブになる方法

さて、本日は音楽を聴いてポジティブになる方法という事でお話をさせていただきます。皆さんはどんな時にネガティヴになってしまいますか？
仕事で落ち込む時、人に何かを言われてショックだったり自信を無くしてしまった時、スポーツをやっている人は本番前の緊張状態の時や終わった後の結果が芳しくなくて悔しい時、人によってそれぞれ違う理由ですがネガティヴになる時があると思います。
そんな時にはどうやってポジティブになれば良いのでしょうか？勿論人に相談にのってもらい、プラスの意見をもらう方法も有効ですが、でも最終的に決めるのは自分なのでやはり自分自身のテンションを上げる必要がありますね。
その中でも有力なるものが音楽を聞く事ではないかと思います。人間には五感があります。その中でも耳から入る事というのは直接脳に刺激を加え、気分が一転する事もあります。
ですので良くスポーツ選手が本番前に音楽を聴いているのは自分の心を奮い立たせる為なのです。ですので皆さんも落ち込んだ時に元気になる曲を決めておくと良いでしょう。
そしてネガティヴな時に好きな音楽を聴いてテンションを上げてポジティブになる自分なりの方法を決めておくと良いでしょう。

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