教材・ツール

あなたが心の問題に決着をつけて、それを自分自身で解決したいと考えているなら、「サヨナラ・モンスター」があなたに最適な選択かもしれません。これは感情に焦点を当てた、独自の自己ヘルプ教材です。認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の中で、...

サヨナラ・モンスターは、自己認識や自己理解を深めるのに効果的な心理教材として注目を集めています。本記事では、サヨナラ・モンスターを使ってどのように自己認識を深めることができるのか、心理専門家の意見を交えて解説します。 サヨナラ・モンスターの...

「あがり症改善プログラム」に関する過去記事は「こちら」をご覧下さい。 制作者は国家資格保有者 あがり症改善プログラムの「メンタル編」と「スキル編」を簡単に理解！ 【メンタル編】 ヒプノセラピー（催眠療法）特別音声ファイルを使用し、潜在意識に...

本記事でご紹介している「あがり症改善プログラム」の制作者は国家資格を保有しています。 どうして「あがり症改善プログラム」で根本から解決出来る場合があるのですか？ 「あがり症改善プログラム」で、あがり症を根本から解決できる場合がある理由は、以...

はじめに 心の問題を抱える方々に向けたセルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」をご紹介します。この教材は、書くことによって恐怖やトラウマを小さくし、視点や解釈を変えてポジティブな心理的変化を起こす方法を学ぶことができます。著者の菅原隆志氏は...