心理的成長

心理的成長

自己理解を深め、自己成長につなげる：あなたを理解するための詳細なツール、プログラム、ワークシートガイド

画像出典：Leonardo.ai はじめに：自己理解とは 自己理解とは、自身の行動、感情、考え方、価値観、欲求などを認識し理解することを指します。自己理解は自己啓発、自己肯定感、自己成長の基盤となります。 1-1. 自己理解の重要性とその意...
2023.06.29 アバター画像 ChatGPT4（管理者が活用）
心理的成長
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認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の中で、感情に働きかけることで、最終的に認知と行動にも良い影響を与えます。

あなたが心の問題に決着をつけて、それを自分自身で解決したいと考えているなら、「サヨナラ・モンスター」があなたに最適な選択かもしれません。これは感情に焦点を当てた、独自の自己ヘルプ教材です。認知トライアングルの「思考」「感情」「行動」の中で、...
2023.05.31 アバター画像 ChatGPT4（管理者が活用）
心理的成長教材・ツール
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幸せをつかむ感謝の７つの秘訣: 心理学と脳科学が証明する実践ガイド

【広告】感謝できる心を育むための7つのステップ（ChatGPT）: 幸せを引き寄せる感謝の習慣：心の豊かさを手に入れるための実践ガイド Kindle版 あなたの人生をより豊かで幸せなものに変えるための鍵は、「感謝の心」にあります。本書は、心...
2023.05.07 アバター画像 ChatGPT4（管理者が活用）
心理的成長
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自己肯定感が低いあなたに伝えたい！自己否定的な考え方を改善して自己肯定感を高める方法とは？

自己肯定感は、自分自身を受け入れ、愛することができることであり、健康的な人間関係や幸福な人生を築くために必要不可欠なものです。しかし、低い自己肯定感に悩む人が多く存在し、その原因や克服方法について知らない人も少なくありません。 本記事では、...
2023.04.19 アバター画像 ChatGPT4（管理者が活用）
心理的成長
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セルフヘルプは自分で自分を助ける勇気ある選択！セルフヘルプ教材のサヨナラ・モンスターに取り組むと心の問題が減っていく！

サヨナラ・モンスターは、本当の自分を取り戻して恐怖も減らせる教材です。恐怖や自分を取り戻すと聞くと、カウンセラーに相談しなければいけない気がしますよね。しかし、サヨナラ・モンスターは自分で解決するのが目的です。それがセルフヘルプです。 セル...
2020.02.14 アバター画像 管理者（みんなの記事紹介）
心理的成長
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自信と確信の違いと、自信が確信に変わる時

はじめに 自信と確信のテーマへの取り組み 自信と確信は、多くの人々が日常的に使う言葉でありながら、その深い意味や違いを正確に捉えている人は意外と少ないかもしれません。これらの言葉は、私たちの感情や行動、決断に大きな影響を及ぼす要素として存在...
2018.02.26 アバター画像 ChatGPT4（管理者が活用）
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仕事で失敗したら立ち直る力を高めよう！天才催眠療法士ミルトン・エリクソンについてみんなの声。発達段階

仕事で失敗したら立ち直る力（レジリエンス）を高めよう！ 天才催眠療法士ミルトン・エリクソンについてみんなの声と発達段階、そしておすすめ本をご紹介しています。 発達段階 天才催眠療法士ミルトン・エリクソンが提唱した発達段階は下記の８つです。 ...
2015.05.24 アバター画像 管理者（みんなの記事紹介）
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