血糖値

血糖値を下げるには白米は控えましょう。白米は糖質なので、血糖値を上げてしまう効果があるために、なるべくならば、控えなければなりません。しかし、日本人は子供の頃から白米を食べ続けているので、全く食べないということは、とても大変なことだと思いま...

トクホとは特定保健用食品の事です。その有効性や安全性などの科学的根拠を消費者庁に示し、許可されたものをトクホとして発売されます。つまり、トクホ商品は国が有効性や安全性などを認めている商品という事です。乳酸菌でお馴染みのヤクルトが発売する蕃爽...

オリヒロは群馬県高崎市にある会社で、様々な健康茶を発売しています。その中でも血糖値を下げるお茶としてお勧めなのが「賢人の緑茶」です。 賢人の緑茶は機能性表示食品で「食後の血糖値が気になる方へ」とパッケージに書いてあるので血糖値を下げたい人の...

血糖値を下げるにはリンゴがお勧めです。リンゴは万病に効く果物と言われており、糖尿病や血糖値を下げるにも効果的と言われています。お勧めの食べ方は、食事の前にリンゴを食べることです。食事の前にリンゴを食べることにより、血糖値の上昇を緩やかにして...

トマトと言ったらリコピンが含まれている事出有名ですよね。リコピンはカロテノイドの一種であり、トマトを赤くする色素です。リコピンは血糖値を下げるだけでなく、動脈硬化の予防や美肌、ガン予防など様々な働きが期待されています。 また、トマトから作っ...

日本人の皆さんなら100%味噌汁が好きだと言っても良いくらいに国民から愛されていて長寿の秘訣とも言われています。また味噌汁には血糖値を下げる効果があるとも言われていますので、普段から味噌汁を飲んでおけば糖尿病のリスクを軽減させる事ができると...

血糖値を下げるのは糖尿病の予防になります。 ただし、やみくもに血糖値を下げればいいわけではありません。 血糖値を下げた結果、低血糖になってしまう場合があります。 要するに下げればなんでもいいということです。 血糖値を下げるのはあくまでも、正...

基本的に【血糖値を下げる要因】は、食事と運動が主な要因になります。 糖質が多く含まれた食べ物を食べることで、血管内部にブドウ糖（グルコース）の数が増えますが、血液中のブドウ糖を体の各細胞の中に取り入れるという役割をしているのが、『膵臓』から...

糖尿病で失明することがあります。 それが糖尿病性網膜症になります。 発症すると、硝子体や網膜の出血が起こります。 どんどん、病状が進行すると失明という最悪な事態を引き起こします。 正直、失明するまで糖尿病を悪化することは避けたいです。 実際...

血糖値が下がる緑茶は一番効果的とされています。 緑茶には、番茶と違い、成分の違いが血糖値が下がると言われています。 血糖値が下がる仕組みは、緑茶には、糖尿病や脳梗塞のリスクを低減する効果があるとされています。 カテキンが多く含有されており、...