クサイ口になりたくないなら当たり前な口臭対策！その日の汚れは明日に持ち越すな！

クサイ口になりたくないなら当たり前な口臭対策！その日の汚れは明日に持ち越すな！というタイトルで笑ってしまった方もいるかもしれませんが、あなたのお口が綺麗でいることを願っております(*’ω’*)

はい。口臭対策についてですが、口臭対策としては、その日の汚れはその日のうちに落としてしまうように言われました。歯ブラシでしっかり汚れを落として全部の歯を磨く事です！

但し、歯と歯の間の隙間が空いていたりすると、歯ブラシだけでは、汚れが完全に取り去れないので、私は、補助器具を使うように薦められました！

いわゆる『デンタルフロス』や『デンタルブラシ』です。歯と歯の間が狭い時は、フロスを使うようにします。広い時は、ブラシを何回か出し入れしながら、汚れを掻き出すようにするといいそうです。

歯間ブラシは、サイズがたくさんありますので、各自選ぶ必要があるそうです。出来るなら、歯科医院に行き、歯科医師や歯科衛生士に選んでもらえるのが確実かと思います！

ブラッシングは、食事をしたら、できるなら、した後にできるのがいいです。但し、仕事や家事など忙しい時は、せめて夜は、丁寧にブラッシングしてほしいと、言っていました。

あと、私は、歯ブラシをした後、『デンタルリンス』いわゆる洗口剤も用いたりしています。

また『舌苔』とよばれる舌の苔も口臭の一因になるそうなので、舌を磨く専用のブラシを用いるのも対策の１つだと思います！皆さんも、歯ブラシだけでなく、色々な器具を使って、汚れを落とせるようになると、歯周病も減るのではと思います！