私の食生活

未分類

2013.07.16

私は食に関する資格を持っていて、食生活には気を付けています。

特に野菜の摂取量を増やすことに重点を置いています。現在は、1日で300g以上摂取しており、目標は350gを超えることです。

目標が達成できたら、今度は果物の摂取量を増やしたいと思っています。

そんな私のおすすめしたいアイテムは『野菜や果物』です＾＾