肌荒れが気になるときにマルチビタミンはおすすめ？

なんだか最近、肌荒れが気になる…なんてことありますよね。

肌荒れがあると、それだけでテンションも下がってしまいます。

さて、そんな肌荒れですが、原因の1つがビタミン不足ということはご存じでしょうか。

ビタミンが不足していることで起こる肌荒れならば、マルチビタミンを摂ることで改善するかもしれません。

ビタミンは肌荒れにおすすめ！

みなさんもご存じのとおり、ビタミンは皮膚や肌に作用する効果があるものが多いです。

ニキビや肌荒れといった典型的な肌トラブルは、ビタミンB群やビタミンCの不足で起こることもあるんですよ。

特にビタミンCは、肌荒れやニキビを改善する「肌再生」の役割を担っているため、不足すると肌荒れが起こったり、長引くようになると言えるでしょう。

このようなケースでは、マルチビタミンを摂ることで肌荒れを起こりにくくすることが可能です。

ただし、勘違いしないでほしいのは、「マルチビタミンを飲めば肌荒れが治る」わけではないということ。

マルチビタミンは薬ではないため、すでに起こっている肌荒れをピタッと治すことはできません。

あくまでもサポートとして、肌荒れになりにくくするため、と覚えておきましょう。

まとめ

肌荒れが気になるときに、マルチビタミンはおすすめできます。

マルチビタミンを飲めば肌荒れが良くなるわけではありませんが、改善を早めたりなりにくくする効果は得られるでしょう。

肌荒れが気になってからマルチビタミンを摂るというより、定期的にマルチビタミンを摂取していくことをおすすめします。