ネットでマルチビタミンについて検索すると、星の数ほどもヒットするので、驚く人もいるでしょう。
「こんなにあるの？」と思わず言ってしまうほど、たくさんの種類があります。
さて、こんなにたくさんのマルチビタミンの中から、自分に合うものを見つけるにはどうすればいいのでしょうか。
マルチビタミンの選び方について、紹介します。
マルチビタミンは目的で選ぼう
マルチビタミンの選び方としてもっともおすすめなのは、マルチビタミンを目的で選ぶということ。
マルチビタミンと聞くと、健康のためというイメージがありますが、それだけではありません。
・栄養補給のため（不足分を補う）
・アスリートなどスポーツをしている
・口内炎や肌荒れの改善
マルチビタミンを飲もうと考える理由は様々ですが、食事で不足した分を補えればいいという人と、激しいスポーツをしている人とでは選ぶべきマルチビタミンは異なりますよね。
満足できるかどうかは、「何のために」マルチビタミンを飲むのかで変わってくるということを覚えておきましょう。
まとめ
マルチビタミンの選び方について、お話ししました。
マルチビタミンは、目的によって選び方がかなり変わります。
まずは自分が何のためにマルチビタミンを飲もうと思っているのか、その理由をはっきりさせることから始めましょう。
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