今までずっとマイナス思考だった方が、直ぐにプラス思考になるのは、なかなか難しい事かもしれません。
そこで、まず最初に、自分が心地良いと感じる物を、身の回りに置いてみましょう。置く物は、基本的に何でも良いです。綺麗なお花や好きな絵、写真、可愛いぬいぐるみを飾ったり、好きな香りのルームスプレーを少しお部屋にまいたり、アロマオイルを水に一滴垂らした器を置くのも良いですね。
特におすすめなのは、香りがする物を置く、ということ。香りというは、メンタル面にダイレクトに効くので効果的なんです。とはいっても、香りにも様々な種類があるので、色々嗅いでみて自分の気に入った物や落ち着く様な物を選びましょう。
オレンジやレモンなどのフレッシュな香りは、脳を活性化させて活動的に過ごしたい時や、朝の出掛ける前などにも良いですね。
逆にカモミールやラベンダーなどは、リラックスしたい時例えば眠りにつく前に香らせると、寝付きやすくもなります。
又、外へ出る時に自分のお気に入りね香りの香りを染み込ませたハンカチや、ポプリなどをバックの中に忍ばせておくのも、何か物を取る時に良い香りがして何だか気分が上向きになるので、メンタルを整え明るい気持ちにしてくれますよ。
そんな風にして、普段の生活を少しだけ変えてみると、プラス思考に近づくでしょう。
普段の生活に取り入れて、プラス思考になる方法は香りだけじゃなくて、『プラス思考トレーニング』（120日連続メール）という方法もあります。日々の暮らしの中に、このメールトレーニングを取り入れて、いつもより少しでも良い一日を、ポジティブな一日を過ごしましょう。
