私自身は、ダイエットはしていませんが、健康なために散歩程度歩いてはいます。テレビ番組で、芸能人・応募者一般人がダイエットに挑んでいるのはよく見ます。例えば、さま～ずのお二人が司会をしている「あの日に帰りたい」という番組です。身動きすることが出来ないぐらいお太りになられた方を見てると、最後まで頑張れと応援したくなりますね。とにかく、もとの体重に近づけたいから一生懸命ウォーキング・腹筋・食生活に気をつけたりしています。
今回は、女性芸能人ダイエット法について取り上げます。痩せたくて、話題の樫木裕美さんがご指導されるカーヴィーダンスを習いに行かれるとよくテレビで聞きます。バランスボールも、重心がかかるので効果的ですね。健康維持するために、毎朝スムージーを飲む方も多いですね。野菜と果物が入っているので、同時に摂取出来ることは良いことだと思います。
因みに、私はまだ飲んだことがないので、機会があれば是非とも飲んでみたいです。揚げ物の食べ過ぎに注意しするのと、ウォーキングは続けるべきだと思います。ダイエットをするということは良いことだが、無理なダイエットをしたり、間違ったダイエットをしないように気をつけて頂きたいです。
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