筋トレにはマルチビタミン&ミネラルがおすすめ?

※本記事のリンクはアフィリエイトを含みます。

※本記事のリンクはアフィリエイトを含みます。
スポンサーリンク
何でも揃う超激安サイト!
あの通販サイトで売られているものが
ここでは半額以下の場合もある!
米人気No.1の総合EC!お探しのものが何でも見つかる【Temuティームー】
スポンサーリンク
何でも揃う超激安サイト!
あの通販サイトで売られているものが
ここでは半額以下の場合もある!
米人気No.1の総合EC!お探しのものが何でも見つかる【Temuティームー】

筋トレをしているあなた、必要なのはプロテインだけだと思っていませんか?

確かに筋トレをしている人にとって、プロテインは必要不可欠なものでしょう。

しかし、プロテインだけでは筋トレの効果を高めることはできません。

筋トレの効率を上げたいのなら、マルチビタミン&ミネラルのサプリがおすすめです。

筋トレの効率を上げるならビタミンB群と亜鉛に注目

筋トレをして鍛えている人に必須ともいえるのが、ビタミンB群と亜鉛。

この2つが不足すると、筋トレのパフォーマンスに影響を与えるといっても過言ではありません。

ビタミンB群と亜鉛は、筋トレによって傷ついた筋組織の修復に使われるもの。

不足していると筋組織の修復がスムーズに行われなくなってしまうため、せっかくの筋トレがあまり意味のないものになってしまうこともあるのです。

アスリート向けのマルチビタミンは、マルチビタミンという名称であっても、大抵はミネラルも含んでいるでしょう?

その理由がまさに、「筋トレの効率を左右する」ことにあるわけです。

筋トレをしている人、筋トレの効率を上げたい人は、ぜひマルチビタミン&ミネラルのサプリを選んで摂取していきましょう。

まとめ

筋トレにマルチビタミン&ミネラルが良い理由について、お話ししました。

筋トレの効率を高めるために必要なのは、ビタミンだけではありません。

ミネラルも必要ですので、マルチビタミン&ミネラルでまとめて摂取していくことをおすすめします。

この記事を書いた人
アバター画像

何かに役立つ情報サイト(みんなの記事紹介サイト)の管理者として、40代の私がサイトを運営しています。皆様から集めた様々な記事を投稿し、お役に立てるよう心掛けています。ご不明な点やご質問がありましたら、お気軽にコメントを残してください。迅速にご返信させていただきます。

管理者(みんなの記事紹介)をフォローする
【広告】楽天の公式サイトに飛べます
【広告】楽天の公式サイトに飛べます

ランキング参加中

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ライフスタイル情報へ
にほんブログ村

マルチビタミン
管理者(みんなの記事紹介)をフォローする
みんなの記事

コメント

タイトルとURLをコピーしました