マルチビタミンは無駄って本当？

マルチビタミンについてのネット記事を読んでいると、「マルチビタミンは摂っても無駄」という内容のものを見かけることがあります。

本当に無駄だとしたら、わざわざみんなお金を出して買うことなどないですよね？

マルチビタミンは本当に無駄なものなのかどうか、調べてみました。

マルチビタミンは無駄なものもある

結論からいうと、マルチビタミンの中には残念ながら無駄なものもあります。

というのも、サプリによっては添加物ばかりが含まれていて、肝心なビタミンはごくわずか…というものもあるため。

ビタミンそのものが合成のこともあり、お世辞にも品質がよいとは言えないものも多いのです。

安価なマルチビタミンほど、添加物の含有量が多い傾向にあるので気を付けましょう。

添加物ばかりのサプリが健康に良いはずはなく、本来のビタミンの効果も得られない、つまり「無駄」なものだと言えますよね。

マルチビタミンを無駄なものにしないためには、きちんと品質にこだわってサプリを選ぶようにしてください。

ドクターズチョイスのマルチビタミン&ミネラルのような高品質なサプリならば、決して無駄ということにはなりません。

せっかくお金を出してサプリを飲むわけですから、無駄にならないものを選んでくださいね。

まとめ

マルチビタミンは無駄だという意見もありますが、高品質なものを選べば決して無駄ということにはなりません。

すべて無駄というわけではないので、安心してマルチビタミンを飲み続けてくださいね。