銀杏は喘息に効く食べ物?!喘息に良い食べ物と悪い食べ物とは?喘息が原因となり呼吸不全や心不全を引き起こすことで日本では1年間に約2000人も死亡しているとのことです。薬だけ頼っているのは怖いですね。

銀杏は喘息に効く食べ物?!喘息に良い食べ物と悪い食べ物とは?喘息が原因となり呼吸不全や心不全を引き起こすことで日本では1年間に約2000人も死亡しているとのことです。薬だけ頼っているのは怖いですね。

喘息の方は食事も大切

喘息の患者さんが辛いことの1つと言えば「食事」です。食品一つにおいても、気を付けておかなければ、喘息が悪化してしまうことになりかねません。なので、どの食品なら安心して食べられるのか、ということを喘息持ちの方や、身近に喘息持ちの人がいる方は、知っておくことが大切になります。

食事に気を使うだけでも、喘息の症状は大きく違ってくるでしょう。喘息に良いと言われている食べ物を食べることで、咳を鎮めてくれたり、症状を和らげてくれたりという効果があります。逆に、喘息に悪いとされている食べ物を食べると、症状が悪化してしまう場合があるので、気を付けたいところです。

喘息の症状を悪化させてしまう食べ物

具体的に、どんな食べ物が喘息に効果的なのか、喘息の症状を悪化させてしまうのか。まず、喘息の症状を悪化させてしまう食べ物についてですが、有名なのはグレープフルーツ、キウイ、メロン等の果物です。喘息発作を誘発してしまうと言われています。果物としてだけでなく、その果物の果汁が使用されたジュースでも同じことが言えます。もちろん、喘息患者全員が喘息に悪い食べ物を食べることで、喘息発作が起きるわけではありません。アレルギー等が関係してくることもあるので、アレルギー検査を受けたりして、自分の持ってるアレルギーと喘息の関係を知っておくことも大切です。

喘息の症状を改善または和らげてくれる食べ物

では、喘息の症状を改善してくれる、症状を和らげてくれる食べ物は何かというところです。有名な喘息に良いとされている食品は、大根やショウガ、ユリ根、銀杏等が挙げられます。

例えば、日本人なら誰もが見たことがあると言っても過言ではない銀杏。喘息患者がこの銀杏を食すことによって、咳を鎮めてくれたり、症状を和らげてくれる効果が期待できます。

ただ、喘息に効くからと言って、食べ過ぎは禁物です。食べるとしても、1日にだいたい5個から6個程度を目安に食べることで、より効果的に喘息の症状を和らげることが出来ます。銀杏は食べ過ぎると中毒症状を起こす場合もあると言われているのでご注意ください。

銀杏が喘息に良いとされる理由は、銀杏が肺を温めてくれるからです。温めてくれることで、肺が強くなり喘息の根本原因である気管支の炎症を鎮めてくれると言われています。

また、銀杏には喘息の症状を和らげてくれる以外にも、漢方薬としても使用されているため、滋養強壮にも効果的だったり、利尿作用があったりという一面があります。

銀杏は、イチョウの木になる実で、イチョウとして見た目でも楽しめつつ、銀杏として食べても健康に良い。イチョウといえば、秋頃になると身近に感じられる事も多い植物なので、一度食してみるのも良いでしょう。

喘息の根本的な原因

食生活に気を使うのはもちろん、根本的な部分からの改善も行っていかないと、結果として喘息が改善するわけではありません。喘息の「根本的な原因」と言われているのは、骨の歪み等から起こる「気道の狭さ」「気道の炎症」です。

この根本的な原因である「気道の狭さ」と「気道の炎症」を改善させることが出来る方法があります。子供やご年配の方でも無理なく行える方法で、実践した多くの人がその効果を実感しています。延べ70000人以上の人が救われた改善率80%以上の喘息改善法で名前は「川井式喘息改善エクササイズ」というものです。

「川井式喘息改善エクササイズ」は実際にやれば効果が出る確かな方法なので、あとはあなたのやる気次第です。実際に、東京の渋谷、横浜、船橋、埼玉、名古屋、札幌、アルゼンチンの全7ヶ所で、川井筋系帯療法治療センターを運営されている方の信頼あるエクササイズです。

薬だけに頼っていると後で大変になってくると思います。なので根の原因から改善していくことが大切です。

以下の引用文を読んでください。

喘息が原因で呼吸不全や心不全を引き起こし、
日本では1年間約2000人死亡しています。

引用元:自宅で簡単!呼吸が楽になる!川井式喘息改善エクササイズ

ですので、この記事に出会ったのも何かの縁だと思います。「薬」だけに頼るのではなく、自分のために「根本から改善」する道へと入っていただきたいです。私が全身全霊で「良い喘息改善法」を探した結果、今、一番自信をもっておすすめ出来る改善方法が「川井式喘息改善エクササイズ」になります。

まずは、詳細をご覧ください。1つ1つ知識を深めていきましょう。

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