いきなりクラッとするめまいや、ふわふわ浮いたようなめまい。
めまいはいつ起こるか分からないからこそ、起こったときには少々パニックになってしまうことも多いのではないでしょうか。
めまいの原因には様々なものがありますが、めまいを起こりにくくするにはどうすればいいのか、気になりませんか？
すべてのめまいに当てはまるわけではないのですが、めまいの対策にマルチビタミンが良い理由についてお話ししていきたいと思います。
マルチビタミンで体のバランスを整える
めまいが起こる理由には、
・低血圧
・脳の酸素不足
・メニエール病
などがあります。
低血圧や脳の酸素不足は、自律神経のバランスが乱れることでも起こりやすくなります。
自律神経に関係しているものの1つが、ストレス。
また、メニエール病にもストレスは関係していると言われています。
ストレスの緩和にはビタミンが良いと言われていることは、ご存知でしょうか。
ビタミンは体の調子を整えるという働きがありますが、心のバランスを整えるためにも良いものなのです。
マルチビタミンを飲むことが直接めまいを治すわけではありませんが、結果的にめまいを起こりにくくすることはできるかもしれませんよ。
まとめ
めまいとマルチビタミンについて、お話ししました。
マルチビタミンを飲んで体と心のバランスを整え、めまいが起こりにくい環境を作っていきましょう。
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