マルチビタミンとローヤルゼリーはどちらがいいの？

健康のために飲むサプリとして、人気の高いマルチビタミンとローヤルゼリー。

どちらも「疲れがとれる」「若々しさを保てる」などと言われていますね。

そんなマルチビタミンとローヤルゼリーですが、「どちらがいいのかな？」とどちらを飲むか迷っている人もいるでしょう。

そこでここでは、マルチビタミンとローヤルゼリーはどちらがいいのか？について、見ていきたいと思います。

目的に合わせて選ぼう

まずマルチビタミンは、ビタミン13種のうちの大半、もしくは全てを含むもの。

商品によっては、ビタミンと相性のいいミネラルも含まれているものもあります。

一方ローヤルゼリーは、三大栄養素の他、アミノ酸、ビタミンB群、ミネラルなど40種類以上の栄養素を含んでいます。

これほど栄養価の高いものはほとんどないと言われており、まさに自然界で最強の栄養剤。

多くの栄養素を含んでいるところもポイントですよね。

しかし、ローヤルゼリーはビタミンに関してはビタミンB群しか含んでいません。

そのため、多くのビタミンを摂取したいのならマルチビタミン、多くの栄養を摂取したいのならローヤルゼリーがおすすめ。

目的によって、マルチビタミンとローヤルゼリーのどちらがいいのかは変わってきます。

まとめ

マルチビタミンとローヤルゼリーはどちらがいいのか？について、お話ししました。

マルチビタミンとローヤルゼリーは含まれる栄養素が違うので、一概に比較することはできません。

目的に合わせて、自分にふさわしいものを選ぶようにしましょう。