自己肯定感を高める方法として、大切なのは、自分自身の頑張りや努力を認めてあげるということ。そうすることが、自己肯定感に繋がりま1す。
けれども、自分自身の頑張りや努力を認めるというのは、中々難しいですよね。
だから、人はネガティブになったり、自信を無くして落ち込んだりしてしまうわけで、簡単に自分自身を認めてあげることができれば苦労はしないだろう、と思う方もいると思います。
自己肯定感を高める方法の一つに、自己肯定感を高めることのメリットをイメージするという方法があります。
自分自身を誉めてあげる、努力を認めてあげるとどんなメリットがあるのか、じっくりイメージしてみてください。
自分自身の頑張りを認められれば自信がつきますし、これだけ頑張っているのだから、きっと良い結果がいつか訪れると未来に希望を持てますね。
自分自身の努力を認めることで、更なる試練もきっと乗り越えられるのではないでしょうか。
自己肯定感を高めることで表情も明るくなりますし、やる気もみなぎってきますよ。
自己肯定感を高めることのメリットをイメージして、自己肯定感を高めましょう。
自己肯定感を高めたいのなら、プラス思考になることも必要だと私は考えています。なので、『プラス思考トレーニング』（120日連続メール）等を利用して、プラス思考になって、もっと素直に自分のことを認められるようになるのも、大事なことではないでしょうか。
