私は美容のためにダイエットを始めました。ダイエットといっても、とても簡単なことです。それは炭水化物を冷やして食べるというものです。
それは、ご飯やパスタなど主食の炭水化物を冷やして食べることにより、レジスタントサーチというものが働き、炭水化物でも太りにくくなります。炭水化物自体が太りやすいのですが、やはり主食はご飯を食べたい私は、非常に悩んでおりました。しかし、テレビで炭水化物を冷やして食べるとレジスタントサーチというものが働き、炭水化物を食べても太りにくくなるという話を見て、早速実践致しました。
結果は大成功です。炭水化物を冷やして食べるようになって一ヶ月して、徐々に体重が落ち始めてきました。うどんやパスタを食べる時も冷やして食べています。夏には逆に美味しく食べられて、夏にこのダイエットを始めた方が上手くいくかもしれません。
この方法は、まだ世間ではあまり認知されていないらしく、私も知人などにおすすめしております。炭水化物を冷やして食べるだけで、太りにくくなるというのは、とても楽な方法で、近い将来日本ではこの方法が広まっていくのではないでしょうか。私はこれからも、炭水化物を冷やして食べて、美容向上、ダイエットに努めていきたいと思っております。
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