簡単にできる「こんにゃくダイエット」のやり方!私は痩せてスリムになりました。

簡単にできる「こんにゃくダイエット」のやり方!私は痩せてスリムになりました。

ダイエットというのは、ただ単に痩せることだけを目的として行うのではありません。ダイエットをする目的は「痩せて美しくなること」です。私はこのことがわからなくて、度々過激なダイエットをやっては、失敗していました。

痩せて美しくなるどころか、かえって太ってしまったり、ガリガリになって体調を悪くしてしまっていました。そんな私がたどりついたのが、こんにゃくダイエットです。といっても、こんにゃくのみをひたすら食べ続けるのではありません。こんにゃくを使った料理を食べまくるのです。

たとえば、こんにゃくの煮物をメインのおかずにして、ごはんを食べるとか、こんにゃくをおでんにして食べるなどです。また、おやつもこんにゃくで作っていました。そう、こんにゃくはおやつにもなってしまうのです。たとえば、こんにゃくクッキーができます。普通のクッキーよりもヘルシーで、しかもおいしいです。また、冷やした白こんにゃくに溶かしたチョコレートをかけて食べても美味しいです。こんにゃくは0キロカロリーで、しかも食物繊維たっぷりの食材です。ダイエットには向いているのです。こんにゃくだけひたすら食べるダイエットは無理ですが、美味しい工夫したこんにゃくはいくらでも食べることができます。私は痩せてスリムになりました。

COMMENTS & TRACKBACKS

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  1. by 名無し

    こんにゃくをおやつにする方法に目を奪われました。チョコとも相性が良いとは知らなかったです。良い事を聞きました。
    私は会社の健診二ヶ月前から、こんにゃくにきな粉をかけて安倍川餅風にしたり、酢味噌和えやきんぴらにして週に3・4回食べていました。お通じがとても良くなり、体重が2.5キロ落ちました。

  2. by とーま

    アレンジや調理方法も豊富なこんにゃくを使ったダイエットは料理のバリエーションも多く、飽きずに続けていけそうですね

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