元々ダイエットしようと思ってはじめたわけじゃないんですが、ジョギングをしてからみるみる痩せていきました。元々１７６センチ７９キロとややぽっちゃり体型だったんですが、毎日ジョギングをするようになってから７９キロから６４キロまで減少！１５キロも減ってウエストなんて１５センチも減って、以前のパンツがぶかぶかになってしまいましたよ（笑）
ジョギングのいいところは、音楽を聞きながら自分のペースで体を動かせるところです。仕事で嫌な事あった時なんかも、音楽を聞きながら自分の世界に入り込んで、あっという間に１０キロくらい走りきっちゃいます。走った後の心地よい疲労感といったら、他のスポーツではなかなか味わえないと思います♪
それと、景色を見ながら走っていると、自然と一体化したようでとっても癒されます。先日は河川敷を２０キロほどジョギングしたんですが、小鳥のさえずりや、紅葉なんかを見ているとすごく癒されました。２０キロも走ると、普段いかないような場所まで足を運べて、新しい発見も多いんですよね。帰りに美味しいラーメン屋さんを発見して食べたので、ダイエットにはなりませんでしたけど。でも、好きな物を食べても、同じくらいカロリー消費しているので全く太らないっていうのはいいですよね！
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