いびき改善方法 いびきを改善する横向きやうつ伏せの寝姿勢。でも「仰向け寝」が本来の寝姿勢? いびきをかかないようにするには、「横向き寝」や「うつ伏せ寝」の姿勢が効果的ということを、当サイトでも何度か挙げてきました。 確かに効果的ではあるものの、全身の健康面を考えたときには「仰向け寝」が正しい寝姿勢であるといえます。 今回は、いびき... 2017.07.19 管理者(みんなの記事紹介) いびき改善方法
未分類 「大腰筋」が衰えると下半身太りに!下半身ダイエットで子供の頃のスタイルに! 「下半身太り」と「大腰筋」が関係があることをご存知でしょうか?下半身太りになる最大の原因と言われているのが「大腰筋の衰え」です。ですので下半身太りを改善するには大腰筋を正常に機能させて、骨盤を前に30度前方に傾けることが必要であり、誰でも下... 2015.06.17 管理者(みんなの記事紹介) 未分類