走る

室内運動

ルームランナー アルタイル7 かけっこが上手くなりたい!速く走りたい!上達方法を考えよう

業務用レベルの家庭用ルームランナーで練習 かけっこがうまくなりたいなら 子どもが一番、最初にやるスポーツは“かけっこ”だと思います。 理由は保育園、幼稚園などの運動会でも必ず、“かけっこ”の種目があります。 小学校に上がれば“徒競走”と呼び...
獲得した報酬で買いたい物

走るために筆を走らせる

報酬でランニングウェア一式を買いたいと思う。 私はランニングが大好きだ。走ること自体もちろんとても楽しいし、走り終えた後の爽快感もたまらない。そこで飲む水も格段に美味しく感じられる。アプリを使って走行距離などを管理しているのだが、そのデータ...
トレーニング実践「M・Nさん(30代)女性」

犬と一緒に楽しくジョギングができた!プラス思考トレーニングの効果はすごい!(27~36回)

今日は、仕事が休みだったので家族と一緒にジョギングをしました。 いつもは、家族と2人でジョギングをするのですが、今日は飼っている犬も一緒にジョギングをしてみました。 車がほとんどこない安全なジョギングコースで、リードをつけずに走ってみると、...