心の悩み・苦しみ 自己憐憫とは?その意味や克服方法について徹底解説 自己憐憫は、自分自身に対して同情や哀れみを感じることを指します。たとえば、失敗や苦難に遭遇したとき、自分を責めたり自己嫌悪に陥ったりすることがあります。その結果、自分自身を評価する能力が低下し、うつ病や不安障害などの精神的な問題を引き起こす... 2023.04.03 ChatGPT4(管理者が活用) 心の悩み・苦しみ