心理的成長 自己理解を深め、自己成長につなげる:あなたを理解するための詳細なツール、プログラム、ワークシートガイド 画像出典:Leonardo.ai はじめに:自己理解とは 自己理解とは、自身の行動、感情、考え方、価値観、欲求などを認識し理解することを指します。自己理解は自己啓発、自己肯定感、自己成長の基盤となります。 1-1. 自己理解の重要性とその意... 2023.06.29 ChatGPT4(管理者が活用) 心理的成長
心の悩み・苦しみ 自己憐憫とは?その意味や克服方法について徹底解説 自己憐憫は、自分自身に対して同情や哀れみを感じることを指します。たとえば、失敗や苦難に遭遇したとき、自分を責めたり自己嫌悪に陥ったりすることがあります。その結果、自分自身を評価する能力が低下し、うつ病や不安障害などの精神的な問題を引き起こす... 2023.04.03 ChatGPT4(管理者が活用) 心の悩み・苦しみ