自己受容

アダルトチルドレンへの光明 親からの心理的虐待が生んだアダルトチルドレンの苦しみと、それを克服する方法（ChatGPT） この書籍は、心理的虐待を受けた親から生まれたアダルトチルドレンの方々にとって、まさに救いの手となる内容を持っています。...

サヨナラ・モンスターは、自己認識や自己理解を深めるのに効果的な心理教材として注目を集めています。本記事では、サヨナラ・モンスターを使ってどのように自己認識を深めることができるのか、心理専門家の意見を交えて解説します。 サヨナラ・モンスターの...

自己肯定感という言葉を聞いたことがあるでしょうか。自分自身を肯定し、自信を持って行動することができる能力であり、健全な精神状態を維持するために欠かせない要素です。しかし、一方で自己肯定感が不十分だと、自分を過剰に否定してしまったり、自信を持...