生活

はじめに 全てオンラインで完結出来る資格を取得しませんか？ オンライン環境で学べるアドラー心理学検定１級講座に参加し、資格を取得してみませんか？ アドラーとは？（心理学三大巨頭の１人） アルフレッド・アドラーは、フロイトやユングと並ぶ心理学...

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自分自身を否定し続ける自己否定感は、心の闇を生み出し、うつ病や他の精神疾患の原因にもなることが知られています。本記事では、自己否定感の意味や診断方法、原因、強い人の特徴などを解説しながら、自己否定感を克服するための治し方について紹介します。...

はじめに 心の問題を抱える方々に向けたセルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」をご紹介します。この教材は、書くことによって恐怖やトラウマを小さくし、視点や解釈を変えてポジティブな心理的変化を起こす方法を学ぶことができます。著者の菅原隆志氏は...