梅干し

梅干しと血糖値について考える時、やはり塩分が出てくると思います。 実際、梅干しは塩で漬けるモノだからです。 だけど、実際、塩分の摂りすぎで血糖値が上がるわけではありません。 だからといって、血糖値が高い人が塩分を摂り過ぎては健康を損ねてしま...