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はじめに： 人間の行動を支配する心理の力は計り知れません。ある個人が逆境から這い上がり、成功へと舵を切ることができる一方で、他の人は自己信頼の欠如により人生の舞台から後退してしまいます。そんな人間の心の謎を解き明かし、人々が自身の内に秘めた...

おからを使った血糖値管理法 血糖値を健康的に管理するためには、糖質を抑え、タンパク質豊富な食材であるおからの利用が効果的です。糖質が少なくタンパク質が多い上に植物性であるため、体に優しい栄養を提供します。特に、発酵おからなどの新しいメニュー...

歯磨きや、マウスウォッシュ、ガムなど、あらゆる方法を試したのに口臭がなくならない。舌の白い汚れが取れないとしたら…。それはもしかしたら、「舌苔（ぜったい）」が原因かもしれません。 舌磨きをしてもすぐに舌が白くなる悩みを解決し、綺麗なピンク色...

今流行りのパンケーキ☆ 家でも作りたいけど、クリームとか泡立てるのが大変… と思っていた所、絞るだけのホイップクリームを見つけました!! 初めは味があまりおいしくないんじゃないかと疑っていましたが、泡立てたようにおいしい(^〜^) 食パンを...