トマト

トマトと言ったらリコピンが含まれている事出有名ですよね。リコピンはカロテノイドの一種であり、トマトを赤くする色素です。リコピンは血糖値を下げるだけでなく、動脈硬化の予防や美肌、ガン予防など様々な働きが期待されています。 また、トマトから作っ...