グァバ

グァバは熱帯性の植物で、沖縄では庭先に生える事もあります。栄養価が高く、健康に良い事からグァバ茶やサプリに配合されるのが有名です。 グァバが健康に良いのは、ポリフェノールが含まれていて血糖値を下げる働きがあるからです。 ポリフェノールと言っ...