わかめ

血糖値を下げるにはわかめがお勧めです。わかめは豊富な栄養があり、血糖値を下げる効果があるのでお勧めです。わかめならば、値段もそれほど高くなく、お味噌汁やサラダなど、料理のアレンジもしやすいので、飽きることなく食べ続けることが出来ます。お勧め...