みんなの美容法

・野菜1日350グラム食べましょう 美容に欠かせない食べ物は何と言っても野菜や果物です。現代人は、野菜の摂取が不足している為に、肌が荒れたり、ニキビができたりする方が多くいらっしゃいます。つまり、野菜を食べれば、そのような悩みは起こらないと...

・夜更かしを止めることが大切です 美容の為に必要なことは夜更かしを止めることです。睡眠時間は多く確保するのは前提で、夜の10時には眠りにつきましょう。その理由は、夜の10時から2時までは、肌が作られる時間帯なので、この時間帯に眠っていること...

【痩せれる青汁は、まさにこれ！】 ブロガーのなつぅみさんがプロデュースしていてとても気になっていたのが「Happy Magic」。これ、実は青汁の粉末なんです。独身の方でも赤ちゃんを妊娠中でも授乳してるママさんでも飲めるように作られています...

【産後のお腹にはフルーツが効く】 フルーツって身体にいいの知ってますか？知ってはいるものの、フルーツって普段の生活じゃあまり食べないっていう家庭が多いと思います。私の家庭もそうです。そんな方におすすめなのが「丸ごと熟成酵素」です。茶色のカプ...

【炭水化物と脂質の制限】 分かっていながらもなかなかできないダイエットになりますが、炭水化物とは食物繊維と糖質が組み合わさった物となります。ですので分解すると糖質こそがメインの体脂肪の原因となるのです。確かに私達の食生活にとって炭水化物は重...

肌がキレイになる方法は、簡単なようで維持するには、高級な化粧品が必要だと考えますが、意外なものからキレイな肌が維持できます。 メイク、化粧品など、使用後は特に念入りな手入れが肝心です。 しかも、毎日、化粧したら、その日のうちにメイクや化粧品...

・毎日納豆を食べて美容促進 わたしは毎日納豆を食べて美容促進のしています。毎朝一パック絶対納豆を食べるようにしています。納豆は大豆で発酵食品なので、美容効果は高いと言われています。ビタミンやタンパク質はもちろんのこと、納豆にはイソフラボンが...

= 年齢肌の症状と原因 =　 目の周りが乾燥して小じわができ易くなった！　肌がカサカサで化粧が奇麗にのらない！　シミやクスミが増えた様な気がする！　一生懸命ケアしているのに直ぐ肌が乾燥する！　実際の年より老けて見られることが多い！　この様な...

【お肌に透明感を！これなら１発！】 竹マスクという韓国の美容パックがとても人気で、私も試してみました。肌がカサカサな上に潤いもなくだったので何かないかと探してみたところ、コスメサイトでとても評判が良かったんです。出してみるとひたひたに湿られ...

《肌トラブルの救世主フロムCO2》　 女性なら、誰もがいつまでも「若々しくありたい、美しい肌でいたい」と願っています。現実には、加齢と共に「肌がガサガサで化粧のりが悪い、クスミやシミが気になる、頬にタルミが出てきた、目尻や口元のシワが目立つ...