マルチビタミンにはたくさんの種類があるので、選ぶときに迷ってしまいますね。
何を基準にマルチビタミンを選ぶかは人それぞれですが、基準の1つに「含有量」があります。
栄養素がどのくらい含まれているのかは、とても気になりますよね。
ここでは、マルチビタミンの含有量を比較してみたいと思います。
また、含有量を比較するときのポイントについても紹介しましょう。
マルチビタミンの含有量の比較の仕方
マルチビタミンの含有量を比較するときには、必ず「1日分」もしくは「100円あたり」の量で比較しましょう。
マルチビタミンのパッケージには、1日分の目安量あたりの含有量が記載されていることが多いですね。
ネットに「各メーカーのマルチビタミン&ミネラル比較表」というのがあったので、そちらも参考にしてみましょう（URL：www.m-vitamin.net）。
このサイトでは、有名メーカー7つのマルチビタミンについて、含有量を比較しています。
含有量でマルチビタミンを選びたいという人は、分かりやすくて便利ですね。
もしも自分の気になるメーカーのマルチビタミンが載っていないという人は、公式サイトなどから気になるメーカーのマルチビタミンの成分表を見つけ、他のマルチビタミンと比較してみましょう。
自分の求めているマルチビタミンが見つかるといいですね。
まとめ
マルチビタミンの含有量を比較するときのポイントなどについて、お話ししました。
マルチビタミンを選ぶとき、何を重視するかは人それぞれ違います。
自分が納得できるものを見つけるため、試行錯誤していきましょう。
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