私がオススメしたいことはウォーキングです。数ヵ月前から始めています。主に夜に歩きますが近くの公園や、普段は通らない道などをウォーキングすると、心が少し落ち着きいやされます。休みの日は友人と一緒に目的地を決めてウォーキングをしたりしています。ウォーキングは健康にも良いですし、心がもやもやしている時などにおすすめです。
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