口臭を無くす為に私がやっている事。

普段自分が生きる中で沢山の人と会って話をすると思のですが、その時に自分の口臭って気になりますよね。

まず、何故口が臭くなるのかに付いて少し調べて見たのですが、原因はタバコだったり、歯の磨き残しだったり色々あるみたいですが、中には口臭の原因が実は病気だったって事もあるのでたかが口臭といってバカにはできませんね。

あと、私の場合口臭とはまた違うかもしれませんが、食後にゲップが出た時の匂いもとても気になってしまいます。

コレ結構匂いがきついですし、恥ずかしいといいますか、気まずいですよね。

ちなみに私が気を付けてる口臭対策としてはまず、朝と夜で歯磨きをじっくり丁寧に行ってます。

以前歯磨きがうまくできてないばっかりに歯にカスが溜まりそれが歯垢になり、そこから歯周病になってしまった事があったんですよね。

歯周病になると冷たい物を食べたり飲んだりすると歯は染みますし、何より歯茎が腫れて歯周病特有の口臭もとても気になりました。

しかし、歯医者に行って正しい歯磨き方法を教わってからは時間が掛かりましたか、歯茎の腫れも収まり、冷たいものも少しずつ平気になり口臭も気にならなくなりました。

あとは、他でやってる対策と言えばいつも口臭対策のタブレットを食後に必ず2粒食べます。

ガムを噛むという人もいるでしょうが、ガムは味が無くなるまでに時間かかりますし、タブレットは食後すぐ食べれるので時間がかからなくて良いですね。