肩こり

いびきをかかないようにするには、「横向き寝」や「うつ伏せ寝」の姿勢が効果的ということを、当サイトでも何度か挙げてきました。 確かに効果的ではあるものの、全身の健康面を考えたときには「仰向け寝」が正しい寝姿勢であるといえます。 今回は、いびき...

肩こりとは 毎日デスクワークをしている人、同じ姿勢を長時間キープしながら仕事をしている人、特に何もしていないのにも関わらずいつも肩に石を乗せているかの様に重く感じたり、筋肉の筋が突っ張っている、少し押したりするだけでびっくりする程肩が痛かっ...

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