近頃、テレビや雑誌などで、結果にコミットするマンツーマンのスポーツジムが流行していますが、実際には一部のセレブの方や金銭と時間に自由があるのなら、通うのも可能な気がします。しかし、一般庶民ですと、どんなに素晴らしいジムだと分かっていても、なかなか現実的にそう言った場所でのトレーニングは厳しいですよね。
しかし、誰もが一度は理想のカッコいいボディを手に入れたいと言う憧れは持っていますよね。そして、叶うのであれば、今までの自分を、見た目からガラッと変えられるのなら、どの様な素晴らしい人生が待っているのか、実体験してみたいと考えます。
しかし、実際に肉体がガラッと変わる程の筋肉トレーニングを想像した時、かなりの時間と血の滲む様な努力、そして膨大な時間を費やさなければならないと考えられています。かといって、結果を出せるジムに通うには金銭的に難しいですし、自分で頑張ったところで結果を出せる訳がないと、何もせずに諦めてしまう方がほとんどでは無いでしょうか。
しかし、これまでテレビや雑誌で教えられてきた筋肉トレと言うのは、あまりに過酷なものが多く、負荷がかかりすぎていたり、回数にも無駄が多いと言われているのです。実は、たった１日20分、週2回トレーニングを繰り返すだけで、驚きのマッスルボディーを手に入れる事は簡単なのです。
その方法は、外国で産み出されたボディビルダーやトップアスリートが実践している最短の筋トレ方法になりますが、それを日本人向けに分かりやすく噛み砕き、無理の無い日本人の体にマッチした、非常に効率的な方法で取り組める筋トレメニューがあるのです。
例えば、男性の象徴とも言える分厚い胸板、そしてがっちりとして、盛り上がったたくましい肩幅、太くてメリハリのある筋の入った二の腕、まるで仮面ライダーのように6パックに割れた腹筋、均整の取れた逆三角形のボディに象徴される、彫刻のようなマッスル美ボディーですが、そんな体を作り上げるのに要する時間が、１日たった20分、週２回のトレーニングで可能になるんですから、信じ難いと思う方もいるかな？と思います。
しかし、これは実際に一万人以上の方が結果を挙げているトレーニング方法を実践された方の体験談であり結果なのです。散々これまで、キツくて辛いトレーニングを積んでも、理想のボディを作る事ができなかった方や、何度も筋トレに失敗してきた方でも必ず結果を出せるのは、無理がないから続くのでしょう。
例えば大変な思いをしながら、どんなに美ボディを手に入れても、それを継続していくのにかなりの努力がいりますし、永遠にその体型をキープする為に運動し続けるのは、よっぽど精神力が強くなければ難しいのです。
本来筋トレは楽しいもので無くてはいけません。仕事や遊びの合間のリフレッシュタイムとして筋トレの時間が組み込まれているのか自然な形であり、時間の全てをそこに注ぎ込むような状態は、あまり理想的ではありませんよね。勿論食事も美味しく頂きたいですし、ストレスを溜めたくもありません。
今や筋トレが辛いのは、古いやり方なのかもしれないですね。日常生活をしっかりと楽しみながら、１日20分、週2回で体の変化を感じながら筋トレを行えば、理想的なマッスルボディに生まれ変われる…。そんな夢の様な筋トレを、是非身を持って体験してみましょう。
更に、もっとすごいのが筋トレの効果を最大限に引き出す食事法『マッスルフード・プログラム』です。何が凄いのかと言うと、肉体改造では「ある重要なこと」を理解しない限り、上手くいかないのですが、その「ある重要なこと」は「こちらのページの前半部分」で種明かしされています。
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