未分類 ごぼう茶は血糖値を下げるのに便利 ごぼうは日本を始め、アジアで食べられている食材で西洋の国ではあまり馴染みがありません。しかし、ごぼうには水に溶ける水溶性食物繊維と水に溶けない不溶性食物繊維の両方が含まれていて、血糖値を下げるのに活躍します。水溶性食物繊維は糖の吸収を穏やか... 2017.12.27 管理者(みんなの記事紹介) 未分類
未分類 グレープフルーツが血糖値を下げる!?実は、食前に食べる方が・・・ グレープフルーツは果物の中でもGI値(その食品の血糖値の上昇率を表す値)が低く、食事をした時の血糖値上昇が穏やかな食品です。糖尿病を気にする人は甘いデザートなどを我慢しなければいけませんが、グレープフルーツならば食べても大丈夫です。そして、... 2017.12.27 管理者(みんなの記事紹介) 未分類
未分類 【馬渡島(まだらとう)】佐賀県唐津市~釣りによか!~ 【馬渡島】は、玄界灘に浮かぶ、佐賀県で一番大きな島で、唐津市に属します。 【馬渡島】の高いところにある展望台からは、見晴らしが良く天気が良い日には、韓国まで見渡せるそうです。 島には、仏教とカトリックが混在しており、地区ことに仏教徒とカトリ... 2017.12.27 管理者(みんなの記事紹介) 未分類
未分類 Plus内職で貯蓄を増やす! ローンの返済や日々の生活に収入は消え、貯蓄を増やすことが中々出来ないと悩んでいた時、Plus記事作成と出会い、少しでも足しになればと思い始めてみました。 初めは文章構成に苦労したものの、続けていくうちにスキルアップを感じ楽しくなってきました... 2017.12.26 管理者(みんなの記事紹介) 未分類
未分類 【山田ひまわり園】佐賀県三養基郡みやき町~秋のひまわり~ 【山田ひまわり園】は、佐賀県三養基郡みやき町にあります。 ひまわりと言えば、夏に咲く花、一般的に夏の風物詩と言われていますが、【山田ひまわり園】のひまわりは秋に咲きます。 毎年10月初旬から11月中旬までが見頃、少し肌寒い季節、澄みきった青... 2017.12.26 管理者(みんなの記事紹介) 未分類
未分類 塗装技術を上達させたい!うまくなりたい!塗装職人になる為に必要なことと心構えや周辺の知識について 人気動画教材 1日で覚える塗装技術「塗装職人講座」 塗装職人とはどの様な仕事なのか? 今回は塗装職人になる為に必要な事についてお話をさせていただきます。先ず最初にそもそも塗装職人とはどの様な職種なのかと言うことについてですが、簡単にご説明を... 2017.12.25 管理者(みんなの記事紹介) 未分類
未分類 グァバは血糖値を下げてくれる グァバは熱帯性の植物で、沖縄では庭先に生える事もあります。栄養価が高く、健康に良い事からグァバ茶やサプリに配合されるのが有名です。 グァバが健康に良いのは、ポリフェノールが含まれていて血糖値を下げる働きがあるからです。 ポリフェノールと言っ... 2017.12.25 管理者(みんなの記事紹介) 未分類
未分類 血糖値を下げるDHCのサプリは桑の葉エキス サプリと言ったらDHCを考えるぐらい、DHCはサプリが豊富です。そして、血糖値の上昇を抑える効果が期待できるのが「桑の葉エキス」です。 桑の葉は日本で手に入る植物で、薬草として使われてきた歴史があります。そして、現在では研究が進んでいて、桑... 2017.12.25 管理者(みんなの記事紹介) 未分類
未分類 ガッテンで紹介された血糖値を下げる方法 NHKのガッテンでは、血糖値を下げる方法として睡眠時間を紹介していました。番組で睡眠薬の不適切な使用を推奨しかねない表現があったなどでホームページで謝罪していますが、ガッテンが言いたかったのは睡眠薬の事ではなく、睡眠時間が長い方が血糖値を下... 2017.12.25 管理者(みんなの記事紹介) 未分類
未分類 ガッテンでも紹介された血糖値を下げる食品の1つがきのこ NHKの健康番組であるガッテンでは、血糖値を下げるために腸内細菌が関係してると紹介していました。これは、食べ物が腸に入るとインスリンの分泌を促すからです。ガッテンでは、腸のスイッチと呼んでいます。このスイッチはインクレチンというホルモンで、... 2017.12.25 管理者(みんなの記事紹介) 未分類