未分類

血糖値が急激に下がると『低血糖』になり、冷や汗、手足の震え、動悸、めまい、不安感などの症状が現れます、 『低血糖』は、食事前に、体を使いすぎる仕事、空腹時間が長く続いた場合に現れる症状で、高血糖も健康リスクが高いですが、『低血糖』で倒れるこ...

血糖値が高いと判断された場合にはいくつかの改善方法がありますが、やはり日々の積み重ねとなる食事の方法を見直してみると良いでしょう。 先ず最初にご紹介させていただく方法は『ゆっくり良く噛んで食べる』と言うことです。これは皆さまが子供の時に親御...

【薬草】にも、血糖値を下げる効果があることをご存知でしょうか？ お茶代わりに飲むと、血糖値低下、糖尿病などの生活習慣病予防改善に効果・効能があります。 薬草には、食事に含まれている糖質をオフにしたり、血管の中のグルコースが消費しやすくすると...

【血糖値を下げる薬】は、薬局やドラッグストア、通販でも買うことができますが、薬局やドラッグストアでは、薬剤師さんに症状を説明して、自分の今の血糖値に応じた、血糖値を下げる薬を処法してもらえるところがメリットです。 ネットショップの通販でも血...

ふとした時に食べたくなるラーメン。 濃い味、油、炭水化物と血糖値を気にしている方にとっては敵になるものばかりですが、どうしてもやめられないですよね。 そんなラーメン好きの方でも血糖値の急上昇を避けられる夢のような方法をお伝えします！ 意識す...

甘い物は血糖値を急激に上げる物が多く、血糖値をコントロールする人は控えた方が良いのですが、ずっとデザートを我慢するのは嫌ですよね。 そこで、血糖値を気にする人にお勧めのデザートは「砂糖不使用」「低糖質」「低GI」などが書かれた商品です。糖質...

野菜に含まれている【血糖値を下げる栄養成分】ががんを予防します。 ブロッコリーに含まれている「スルフォラフォン」が体内に取り込まれると、化学物質の毒物作用が無くなり、活性酸素を抑える働きが高まることで、がんを防止します。 「スルフォラフォン...

血糖値を下げるには野菜ジュースがお勧めです。野菜ジュースには、豊富なビタミンや血糖値を下げる効果があるので、摂取することをお勧めします。お勧めなのは、食前に野菜ジュースを飲んでから食事を摂取することです。お腹が空いている時に、お米などの糖質...

ドクターズチョイス グルコティーで血糖値が下がることが期待出来ます。リンク先にこのお茶を飲んだ方々のレビューや報告された血糖値測定結果がありますのでぜひ見てみて下さい。 血糖値が高い人は身体を健康に保つ為に血糖値を下げなければならないのです...

妊娠中はホルモンバランスがいつも違ったりなどの理由から、血糖値が高くなりやすい時期ですよね。私も妊娠中は血糖値が高いと検診で言われた事があります。 そんな時に私が実践した血糖値を下げる方法は、運動と野菜を食べる事でした。ウォーキングは毎朝、...