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ダイエット方法は星の数ほどありますので、どのダイエット方法が信頼出来るのか、効果があるのかは結構むずかしいんですよね。 ある人には効果があっても、自分には効果がないって事なんて日常茶飯事です。 ですから、これまで数々のダイエットに挑戦しては...

部署が変わって営業からデスクワーク中心の仕事になりました。 営業時代は、毎日外周りしていたので、自然と体を動かしていたんですけど デスクワークになったら、一気に運動不足になってしまい体重が１５キロも増えてしまいました。 元々食事量は多い方だ...

お腹についた贅肉って、なかなか落ちないし、見た目も悪いのでコンプレックスに感じている人って多いと思うんです。私もその一人でした。今までいろんなエクササイズやダイエットでシェイプアップに挑戦したけど、ことごとく失敗。 でも、最近ドローインって...

ダイエットしようとする人の中には、運動だけだったり、食事制限だけだったりどちらか一つしかしない人がいます。でも、それでは短期間で効果は見込めません。特に食事制限だけに頼っている人は危険です。極端な制限をすれば、一番短期間で効果が出るんですが...

私自身は、ダイエットはしていませんが、健康なために散歩程度歩いてはいます。テレビ番組で、芸能人・応募者一般人がダイエットに挑んでいるのはよく見ます。例えば、さま～ずのお二人が司会をしている「あの日に帰りたい」という番組です。身動きすることが...

私がおすすめするダイエット方法は、コーヒーダイエットの一種とも言える、コーヒーにバターを入れて飲む、というものです。これは、私が知り合いから聞いたダイエット方法なんですが、気になったので更に詳しくネットで調べました。 バターコーヒーの味は、...