マルチビタミン

戦時中など食料が少なかった時代はさておき、現代は「食べるものがない」ということはありません。 お店に行けば食料は売られていますし、お弁当なども簡単に購入することができます。 そんな現代において、栄養失調になるリスクはほとんどないと言えるでし...

マルチビタミンを飲む頻度は、どのくらいが理想的なのでしょうか。 何の目的でマルチビタミンを飲んでいるのかによっても、理想的な頻度は変わります。 健康目的（野菜不足を補う）、トレーニング目的の2つのケースについて、飲む頻度の目安を紹介します。...

マルチビタミンについての記事には様々なものがあり、中には「マルチビタミンは体に不要なもの」という否定的なものもあります。 なんとなく体にいいものというイメージがありますが、実際には不要なものなのでしょうか。 もしそれが本当だとしたら、わざわ...

マルチビタミンは毎日飲むことが前提ですが、つい飲み忘れてしまうこともあるでしょう。 賞味期限は切れていないとしても、1ヶ月近く前に封を開けたものだと、腐っていないか心配になりますよね。 マルチビタミンは腐ることはあるのでしょうか。 気になっ...

風邪を引いたとき、ビタミンCなどを飲んで治そうとする人がいます。 ネットを見ていると、意外と「ビタミンで風邪を治す」人は多いようですね。 薬を飲まなくても、ビタミンで風邪を治すことはできるのでしょうか。 マルチビタミンと風邪の関係について、...

マルチビタミンのサプリを飲んだあと、いつもと違う症状が出たとしたら、「え？もしかして副作用？」なんて不安になってしまいますよね。 Yahoo!知恵袋などを見ていると、頭痛や吐き気、下痢などが起こって悩んでいる人もいるようです。 果たして、マ...

マルチビタミンを飲むとき、1日のうち「いつ」飲むといいのか考えたことはありませんか？ マルチビタミンの服用時間について、見ていきましょう。 マルチビタミンの服用時間に決まりはありませんが、ここではおすすめのタイミングについて紹介します。 マ...

マルチビタミンのサプリを飲んだとき、腹痛があると悩んでいる人もいます。 マルチビタミンは薬ではなく健康食品なので、薬のような副作用はありません。 それなのに、なぜマルチビタミンを飲んだあとに腹痛が起こるのでしょうか。 マルチビタミンと腹痛の...

多くのビタミンをまとめて摂ることができる、マルチビタミン。 手軽に不足しがちなビタミンを補えるため、多くの人が利用しています。 そんなマルチビタミンですが、継続して長期的に飲むため、1日の量が少ないもの（1日1粒）を選ぶ人もいるのではないで...

マルチビタミンを飲むとき、「どうやって飲むといいんだろう？」と迷うことはありませんか？ マルチビタミンは健康食品なので、自分の好きなタイミングで飲めばいいのですが、たとえば1日2粒や3粒といったサプリの場合、 ・一度に全部飲むほうがいいのか...