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子どもが生まれてからこれまでにないくらい写真を撮ることが増えてスマホのフォルダも写真がたまりまくりなんですが、久しぶりに整理しようと見返しているとブレてたり逆光だったり自分の写真の撮り方の下手さにショックを受けてしまうくらいでした（笑） で...

「ファッションセンターしまむら」で、布団カバーを購入してもらいました。 この間母と「ファッションセンターしまむら」に買い物に行く機会があったのですが、その時「もう布団ぺちゃんこじゃない？カバーも汚くなってたから買ってあげようか。」と言われた...

本日はポジティブになる方法という事でお話をさせていただきます。人間生きていれば老若男女に関わらず、人生の節目などで何かとネガティヴになってしまう事もあります。学生であれば失恋をした時、テストの点が悪かった時、就職試験に落ちた時、社会人の方で...

今日はシルバーウィークの真っ只中という事で、ショッピングセンターへ行ってきました。そしたらものすごい数の人で驚きです。トイレに入るだけで列を作っていますし、歩くと人に当たります。私は2才の子供と、姉夫婦の4人でいきました。子供は姉夫婦にとて...

最近購入して、これはよかったと思うものは、固まってしまったネイルポリッシュを、また再生できる液体の事です。 100円で購入したのですが、これが使える！ネイルポリッシュが見事復活し、塗りやすくなりました。 発色も、ノリもバッチリです！ 固まっ...

昨日はベビーベッドのレンタルをしているお店に行きました！どんなベッドが良いのかお店の人と話し合いました。 そしたら、産後の女性は腰を痛めている方が多いらしく、高さが少し高めのベッドをレンタルすることになりました。とりあえず、三ヶ月借りる予定...

認知療法の自助とはなんでしょうか。 認知療法の自助とは何でしょうか。それを説明するためには、まず認知療法が何かを知らなければなりません。認知療法とは、抑うつや不安感などの心の問題を改善する療法です。したがって、認知療法の自助とは、自分で認知...