口輪筋

いびきを改善するために舌を鍛えるという方法がありますが、今回は視点を変えて、顔のエクササイズを経ていびきを改善していきましょう。 今すぐできるものばかりですから、ぜひ読みながら実践してみてください。 ☆口周りの筋肉「口輪筋｣を鍛えよう 口周...