みんなの美容法

私は社会人になってから体型が崩れて悩んでおりました。そんな時から友人からバスケットのチームを作っているから加入してみないかとお話があり、バスケットチームに加入しました。 週に二回2時間バスケットを行うようにしました。社会人になり運動していな...

私は年を重ねて髪の毛がだんだん薄くなってきました。そこでちょうど髪を美容室に切りに行った時に相談してみました。そこで美容師に教えて頂いたのは、髪の洗い方です。髪の洗い方により、薄毛対策ができるというものでした。 具体的には、シャンプーの場合...

最近急に寒さを感じるようになってきました。この時期には乾燥が一番気になりませんか？私も気になって気になって仕方がないです。顎下なんてかさかさしていてどうしようかと思っていたりします。さて、そんな皆様に少しおすすめしたいものがあるんです。乾燥...

私は美容に興味がありますが、エステなどに通うお金がありません。そこで、いかにお金を掛けずに美容のために何ができるか研究しております。 まず行い始めたのは、野菜の摂取です。外食やコンビニ弁当が多かったのですが、スーパーなどで野菜を買い食べてお...

私が現在行っております美容対策は、野菜の摂取の仕方です。美容のために野菜ジュースを飲んでおりましたが、野菜ジュースには食物繊維があまりないため、やはり野菜の摂取を心掛けました。摂取方法にはこだわり、生で食べるか、汁物や煮込み料理で食べます。...

私が現在行っております美容方法は、有酸素運動と睡眠です。有酸素運動はウォーキングを休みの日の早朝に行っております。早朝に行う理由は、朝ごはんを食べる前に空腹で行うことで、効果が倍増するからです。休みの日ですので、週に二回、ウォーキング1時間...

目印用品でよく目にするかと思われます、『ホホバオイル』。これ、皆さんが想像もつかないほどすごい優れものだということをご存じですか？ この『ホホバオイル』は、とってもお肌にいいだけではないんです。まず、お肌につけるのは洗顔したあとです。コット...

私は美容のためにダイエットを始めました。ダイエットといっても、とても簡単なことです。それは炭水化物を冷やして食べるというものです。 それは、ご飯やパスタなど主食の炭水化物を冷やして食べることにより、レジスタントサーチというものが働き、炭水化...

豆乳って健康にもいいし、美容にもいいと皆さんなら聞いたことあるかと思います。豆乳は少し苦いから美味しいと感じて飲む人は少ないかと思います。私の母親がそうなんですが、私の姉と私はミルクやほかので豆乳を割って甘くしたり飲みやすくしたりしています...