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今日はダイエットについてのお話しをさせていただきます。と、言っても私は父親も母親もまたその祖父、祖母も太っていた家系ですので、正直言って産まれた時から骨格も良く、大きい赤ちゃんでした。それにも増して良く食べる方でしたので自分のキャラクターは...

部署が変わって営業からデスクワーク中心の仕事になりました。 営業時代は、毎日外周りしていたので、自然と体を動かしていたんですけど デスクワークになったら、一気に運動不足になってしまい体重が１５キロも増えてしまいました。 元々食事量は多い方だ...

私は運動が苦手です。運動神経も悪いです。だから、運動してダイエットをするなんて絶対無理だと思い込んでいました。けれど、私も運動して、痩せることができたのです。そのやり方を伝授しようと思います。 ある日、体がぶよぶよしてきたことに悩んだ私は、...

自らで直ぐにでも実践する事などが、可能なダイエット方法として、毎日の食事などにスポットをあてた、魅力的なダイエット方法などが挙げられます。食生活をメインに簡単に取り組む事などが出来る、ダイエット方法にはあらゆる種類のものなどがありますが、食...

私は、ダイエットをすることについての大事なことを少しでも紹介したいと思います。 今や女性、男性においてダイエットがものすごく流行りの時代だと言えますよね。 私自身ダイエットをしたことはありませんが、知人や、友人がダイエットをしていたのを見た...

ダイエットっていろんな方法があるので、どれを選択すればいいか迷う人が多いと思うんです。 私自身、数あるダイエット法の中で自分が出来るものや、成功しそうなダイエットを探すのに迷いました。でも、ダイエットの基本を勉強すると、やっぱり大切なのは運...

私はとてもめんどくさがりで、「よし、ダイエットしよう」なんて思ってジョギングやストレッチしても数日後にはやめてしまっていたり大好きな甘い物が食べたくてそれが食べられないのがストレスに思えて結局、まともに1週間も続いた試しがありませんでした。...