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自律神経とは、交感神経と副交感神経のこと。 私たちは、脳が自律神経のスイッチを切り替えることで健康な暮らしを送ることができています。 自律神経のバランスが乱れると、心身には様々な影響が出てしまうんですよ。 そんな自律神経のバランスを整えるた...

女性なら誰でも、「若返りたい」と思うことがあるでしょう。 男性でも、年齢と共に体力の衰えなどを感じたら、「若返りたい」と思うことはありますよね。 実際に年齢の若返りをすることは不可能ですが、体の中身なら若返らせることは可能です。 そんな若返...

はじめに 1-1. マルチビタミンの普及と誤解 マルチビタミンは、その名の通り、さまざまなビタミンを一つの製品で摂取できる便利な健康食品です。多くの人々が、「ビタミン＝健康」と単純に考え、その利便性にひかれて摂取しています。しかし、この普及...

マルチビタミンの取り方について、お話しします。 マルチビタミンは健康食品であるため、詳しい取り方（飲み方）は決められていません。 パッケージに記載がないのは、薬事法によって「薬以外のもの」について取り方や効果効能について記載してはいけないと...

マルチビタミンを飲んでいるみなさん、マルチビタミンを取るタイミングは決めていますか？ マルチビタミンのパッケージを見ても、いつ取ればいいといった取るタイミングについては記載されていません。 そのため「取るタイミングがわからない」という人も多...

マルチビタミンと一言でいっても、様々な種類があることをご存知でしょうか。 どの種類であってもマルチビタミンに変わりはありませんが、身体への影響はどう変わるのか気になりませんか？ ここでは、マルチビタミンにはどんな種類があるのか、そして身体へ...

マルチビタミンは、お酒を飲むときに飲んでおくと良いという話を聞きますが、それはなぜなのでしょうか。 お酒を飲んだあと、二日酔いの症状に悩まされている人ほど、マルチビタミンを飲むことがおすすめ。 お酒とマルチビタミンの関係について、お話しして...

出産という大仕事を終えたのもつかの間、女性には「赤ちゃんへの授乳」という仕事が待っています。 授乳をしているときは、普段よりも栄養を多く摂る必要がありますが、マルチビタミンとしてサプリなどで補う必要はあるのでしょうか。 授乳とマルチビタミン...

マルチビタミンについての口コミなどを見ていると、マルチビタミンの独特なニオイが気になるという人がたくさんいます。 しかしサプリによっては、臭くないマルチビタミンもありますよね。 なぜ、ニオイのあるものと臭くないものとがあるのでしょうか。 臭...

マルチビタミンと聞くと、大抵はサプリメントをイメージすることでしょう。 手軽に不足している栄養素を補う手段として、サプリメントはかなり重宝しますよね。 今では健康食品が身近になったこともあり、多くの人がサプリを利用しています。 さて、その中...