方法

Tagged
並べ替え
妊婦が血糖値を下げる方法

妊婦が血糖値を下げる方法

28 views
妊娠中は血糖値が上がりやすいと言われており、その原因としては摂り過ぎた栄養素を赤ちゃんが分解しきれずに、そのまま母体に残り高血糖となってしまうからです。 妊婦の体は思っている以上に変化が大きく、特に食生活は自分の力で調整...Read More
妊婦だった私が実践した血糖値を下げる方法

妊婦だった私が実践した血糖値を下げる方法

23 views
妊娠中はホルモンバランスがいつも違ったりなどの理由から、血糖値が高くなりやすい時期ですよね。私も妊娠中は血糖値が高いと検診で言われた事があります。 そんな時に私が実践した血糖値を下げる方法は、運動と野菜を食べる事でした。...Read More
食後の血糖値を下げる方法3つ

食後の血糖値を下げる方法3つ

26 views
海外の大学で、食後のウォーキングと血糖値についての実験が行われました。そこでは、毎食後に10分間のウォーキングをする事で食後の血糖値が下がる事が分かりました。そのため、食後30分~1時間後に軽い運動をすると良いと分かりま...Read More