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血糖値を急激に下げるのは危険

血糖値を急激に下げるのは危険

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血糖値が高い人は血糖値を下げるのに力を入れているかと思いますが、急激に血糖値を下げるのは危険です。 血糖値が急激に下がると、空腹感や発汗、唇の乾燥、動悸や震えなどが起こります。そして、最悪の場合には死に至る事もあるのです...Read More
【低血糖】/血糖値が 急激に 下がる

【低血糖】/血糖値が 急激に 下がる

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血糖値が急激に下がると『低血糖』になり、冷や汗、手足の震え、動悸、めまい、不安感などの症状が現れます、 『低血糖』は、食事前に、体を使いすぎる仕事、空腹時間が長く続いた場合に現れる症状で、高血糖も健康リスクが高いですが、...Read More
血糖値を急激に下げる食事の方法

血糖値を急激に下げる食事の方法

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血糖値が高いと判断された場合にはいくつかの改善方法がありますが、やはり日々の積み重ねとなる食事の方法を見直してみると良いでしょう。 先ず最初にご紹介させていただく方法は『ゆっくり良く噛んで食べる』と言うことです。これは皆...Read More