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セロトニン

  • 2016年11月19日
  • 2018年3月13日

急に理由のわからない不安感に襲われる時の対処法

不安は、無意識の自分、心の中の小さな自分からの大切なメッセージ。 「お願い!準備して!」というメッセージです。 この自分の気持ちを無視し続けたら、不安神経症のようになっていく場合もある。 ですので、不安は解消しておくことが大切です。 誰でもできる簡単 […]

  • 2016年9月2日
  • 2017年1月15日

「小さな親切、大きなお世話」と「小さな親切、大きな嬉しさ」と優しさの連鎖!

さっき、知り合いを送った帰りに、 新装開店のセブンイレブンに寄ったのですが、 その時に入り口で私の先に入った人が、 ドアを抑えてくれました。 新しいものは人の心をプラスにしてくれる感じがします♪ 出る時も入ってくる側がいたので相手が先に入るのを待つと […]

  • 2016年3月28日
  • 2017年1月12日

精神安定、睡眠ホルモン「メラトニン」を生成するには以下の4段階で生成されます。 「トリプトファン」→「5-HTP」→「セロトニン」→「メラトニン」セロトニンが作られるのが早い「5-HTP」は、トリプトファンでは足りない方にオススメ!

精神安定「セロトニン」、睡眠ホルモン「メラトニン」を生成するには以下の4段階で生成されます。 「トリプトファン」→「5-HTP」→「セロトニン」→「メラトニン」 「トリプトファン」は軽い憂鬱な気分な方におすすめです。 セロトニンが作られるのが早い「5 […]

  • 2015年9月14日
  • 2019年6月7日

【リラックスをサポートする】ドクターズチョイス 天然植物性トリプトファン 500mg (植物性)

最近、すぐにイライラしてしまう事ってありませんか?また、不安になったり怒りやすくなったりと精神が不安定な状態になっていませんか?「なんだか最近、やる気がでない。」「怒りやすくなったと家族に言われる。」もしそんな症状があるならば、それはうつ病の始まりか […]