マルチビタミン&ミネラルは、サプリ業界においてトップクラスの人気を誇る商品です。
体の調子を整える、基礎を作るというベースサプリでもあるため、「まずはマルチビタミン&ミネラルから」という人も多いことでしょう。
とはいえ、マルチビタミン&ミネラルで検索をするとたくさんのサプリがヒットするわけですが、マルチビタミン&ミネラルには、どんな特徴があるのでしょうか。
また、マルチビタミン単品と比べるとどちらの方がいいのでしょうか。
この記事の目次
必要な栄養を一度に摂れる！
マルチビタミン&ミネラルの最大の特徴ともいえるのは、1日に必要な栄養を一度に摂れるということ。
ビタミンもミネラルも、生きるために必要不可欠なものでありながら、食事からだけでは不足しているのもまた事実。
あれもこれもとサプリを飲むのはお金もかかって大変ですし、一部の栄養に関しては過剰摂取になってしまうリスクもあります。
しかしながら「マルチビタミン&ミネラル」ならば、1日の推奨摂取量に基づいて作られているため、量を守れば過剰摂取になることはありません。
また、ビタミンとミネラルはお互いに相性が良いものが多いので、一緒に摂ることがおすすめだと言われているのです。
吸収率が良くなったり、効果を発揮しやすくなるのは嬉しいですね！
どうしてもという理由がないのであれば、マルチビタミン単体よりも「マルチビタミン&ミネラル」として、まとめて摂ることをおすすめします。
まとめ
マルチビタミン&ミネラルのサプリについて、お話ししました。
マルチビタミン&ミネラルならば、ベースサプリはこれ1つでOK。
吸収率アップや相乗効果も期待できますので、ぜひマルチビタミン&ミネラルのサプリをチェックしてみてくださいね。
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