みなさんは、どんな理由でマルチビタミンを飲んでいますか？
栄養補給のため、食事の偏りが気になる、トレーニングのため、風邪予防など、それこそ多種多様だと思います。
マルチビタミンはベースサプリとして広く定着しており、たくさんの人が飲んでいる認知度も人気もNo.1のサプリ。
そんなにも多くの人が飲んでいるのには、それなりの理由があるはずです。
ここでは、今一度マルチビタミンのメリットについてまとめてみたいと思います。
記事の目次
マルチビタミンのメリットとは
マルチビタミンのメリットには、
・手軽
・不足している栄養を補える
・単体で摂るより高い効果が期待できる
・多くの人が飲んでいる安心感がある
などが挙げられます。
1日に必要な各種ビタミンを食事のみで摂ろうとすると、それこそ大量の野菜や様々な食材を使わなくてはなりません。
食事が基本だと分かってはいても、毎日バランスの良い食事をし続けるのは大変ですよね。
そんなときも、マルチビタミンならば1日1粒（ものによっては数粒）で1日に必要な栄養を補うことができるのです。
サプリなので満腹であっても飲めますし、ビタミンはまとめて摂ることで相乗効果が得られるもの。
ビタミン単体で摂るよりは、マルチビタミンとしてまとめて摂ることをおすすめします。
まとめ
マルチビタミンのメリットについて、改めてまとめてみました。
マルチビタミンにはたくさんのメリットがあります。
自分に合うものを見つけて、毎日飲み続けていきましょう。
